Depois do vídeo da Alzira (Flávia Alessandra) fazendo a dança sensual que anda deixando os cuecas totalmente malucos, todo mundo quer saber o que é Pole Dance?

Pole Dance ou “dança do poste” é uma dança sensual que já faz muito sucesso nos Estados Unidos e agora no Brasil. Tem que ter muita força e durante uma apresentação, não pode deixar transparecer. Requer um preparo físico daqueles!

O Pole Dance é uma atividade física que trabalha com todos os músculos do corpo, com ênfase no abdômen. Também melhora a respiração, o condicionamento físico e a auto-estima na medida em que trabalhamos a sensualidade, a musicalidade.

Taí mais uma idéia para entrar em forma!

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